Фасоль, запеченная, консервированная, с говядиной
0
4
8-07-2024 22:12
Фото: takprosto.cc
Калорийность
121 ккалБелки
6.4 гЖиры
3.5 гУглеводы
16.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
71.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 121 ккал (506 кДж), 6.4 грамм белков и 16.9 грамм углеводов и 3.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 121 ккал | |
| Белки | 6.4 гр. | |
| Жиры | 3.5 гр. | |
| Углеводы | 16.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.053 г | |
| Омега 6 | 0.142 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.183 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 43 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.94 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 320 мг | |
| Кальций, Ca | 45 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 475 мг | |
| Сера, S | 63.8 мг | |
| Фосфор, P | 81 мг | |
| Железо, Fe | 1.6 мг | |
| Марганец, Mn | 0.6 мг | |
| Медь, Cu | 300 мкг | |
| Селен, Se | 9.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.2 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Куркума: общая информация о пряности, полезные свойства, влияние на организм, области применениясейчас сезон
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
