Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой
0
9
20-05-2024 12:11
Фото: takprosto.cc
Калорийность
106 ккалБелки
5.2 гЖиры
1.6 гУглеводы
14.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
71.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 106 ккал (444 кДж), 5.2 грамм белков и 14.5 грамм углеводов и 1.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 106 ккал | |
| Белки | 5.2 гр. | |
| Жиры | 1.6 гр. | |
| Углеводы | 14.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.03 г | |
| Омега 6 | 0.169 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 36 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.447 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 309 мг | |
| Кальций, Ca | 53 мг | |
| Магний, Mg | 34 мг | |
| Натрий, Na | 414 мг | |
| Сера, S | 51.9 мг | |
| Фосфор, P | 108 мг | |
| Железо, Fe | 1.7 мг | |
| Марганец, Mn | 0.361 мг | |
| Медь, Cu | 215 мкг | |
| Селен, Se | 4.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.46 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Куркума: общая информация о пряности, полезные свойства, влияние на организм, области применениясейчас сезон
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 517
3
0
141 200
0
0
128 365
0
0
127 156
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
