Чечевица проросшая, жареная, с солью
0
0
28-07-2024 01:50
Фото: bonfit.ru
Калорийность
101 ккалБелки
8.8 гЖиры
0.5 гУглеводы
21.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
68.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 101 ккал (423 кДж), 8.8 грамм белков и 21.3 грамм углеводов и 0.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 101 ккал | |
| Белки | 8.8 гр. | |
| Жиры | 0.5 гр. | |
| Углеводы | 21.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.035 г | |
| Омега 6 | 0.166 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.22 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.571 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.164 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 67 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.6 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.2 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 284 мг | |
| Кальций, Ca | 14 мг | |
| Магний, Mg | 35 мг | |
| Натрий, Na | 246 мг | |
| Сера, S | 88 мг | |
| Фосфор, P | 153 мг | |
| Железо, Fe | 3.1 мг | |
| Марганец, Mn | 0.502 мг | |
| Медь, Cu | 337 мкг | |
| Селен, Se | 0.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.6 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Фасоль кидни, проросшая, вареная без солисейчас сезон
Редиссейчас сезон
Фасоль белая Нэви, проросшая, вареная с сольюсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
