Щавель, вареный, с солью
0
6
11-08-2024 05:19
Фото: img.iamcook.ru
Калорийность
20 ккалБелки
1.8 гЖиры
0.6 гУглеводы
2.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
93.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 20 ккал (84 кДж), 1.8 грамм белков и 2.9 грамм углеводов и 0.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 20 ккал | |
| Белки | 1.8 гр. | |
| Жиры | 0.6 гр. | |
| Углеводы | 2.9 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 174 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.411 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 321 мг | |
| Кальций, Ca | 38 мг | |
| Магний, Mg | 89 мг | |
| Натрий, Na | 239 мг | |
| Сера, S | 18.3 мг | |
| Фосфор, P | 52 мг | |
| Железо, Fe | 2.08 мг | |
| Марганец, Mn | 0.303 мг | |
| Медь, Cu | 114 мкг | |
| Селен, Se | 0.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.17 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепс, вареный, с сольюсейчас сезон
Сельдерей вареный, с сольюсейчас сезон
Турнепс, замороженный, вареный, с сольюсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
