Орегано, сушеный
0
3
11-06-2024 05:05
Фото: ir.ozone.ru
Калорийность
265 ккалБелки
9 гЖиры
4.3 гУглеводы
26.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
9.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 265 ккал (1109 кДж), 9 грамм белков и 26.4 грамм углеводов и 4.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 265 ккал | |
| Белки | 9 гр. | |
| Жиры | 4.3 гр. | |
| Углеводы | 26.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.621 г | |
| Омега 6 | 0.748 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 85 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.177 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.528 мг | |
| Витамин В4, холин | 32.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.921 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.044 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 237 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.3 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 18.26 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 621.7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.64 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 1260 мг | |
| Кальций, Ca | 1597 мг | |
| Магний, Mg | 270 мг | |
| Натрий, Na | 25 мг | |
| Сера, S | 90 мг | |
| Фосфор, P | 148 мг | |
| Железо, Fe | 36.8 мг | |
| Марганец, Mn | 4.99 мг | |
| Медь, Cu | 633 мкг | |
| Селен, Se | 4.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.69 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
