Мускатный цвет, молотый
0
0
29-07-2024 21:28
Фото: valordanto.ee
Калорийность
475 ккалБелки
6.7 гЖиры
32.4 гУглеводы
30.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
8.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 475 ккал (1987 кДж), 6.7 грамм белков и 30.3 грамм углеводов и 32.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 475 ккал | |
| Белки | 6.7 гр. | |
| Жиры | 32.4 гр. | |
| Углеводы | 30.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.08 г | |
| Омега 6 | 4.31 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 40 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.312 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.448 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 76 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 21 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.35 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 463 мг | |
| Кальций, Ca | 252 мг | |
| Магний, Mg | 163 мг | |
| Натрий, Na | 80 мг | |
| Сера, S | 67.1 мг | |
| Фосфор, P | 110 мг | |
| Железо, Fe | 13.9 мг | |
| Марганец, Mn | 1.5 мг | |
| Медь, Cu | 2467 мкг | |
| Селен, Se | 2.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.3 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
