Майоран, сушеный
0
5
31-07-2024 13:10
Фото: static.insales-cdn.com
Калорийность
271 ккалБелки
12.7 гЖиры
7 гУглеводы
20.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
7.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 271 ккал (1134 кДж), 12.7 грамм белков и 20.3 грамм углеводов и 7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 271 ккал | |
| Белки | 12.7 гр. | |
| Жиры | 7 гр. | |
| Углеводы | 20.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 3.23 г | |
| Омега 6 | 1.175 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 403 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.289 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.316 мг | |
| Витамин В4, холин | 43.6 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.19 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 274 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 51.4 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.69 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 621.7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.12 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 1522 мг | |
| Кальций, Ca | 1990 мг | |
| Магний, Mg | 346 мг | |
| Натрий, Na | 77 мг | |
| Сера, S | 126.6 мг | |
| Фосфор, P | 306 мг | |
| Железо, Fe | 82.71 мг | |
| Марганец, Mn | 5.433 мг | |
| Медь, Cu | 1133 мкг | |
| Селен, Se | 4.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.6 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Перец анчо поблано, сушеныйсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
