Лимонная цедра, сырая
0
7
10-05-2024 14:57
Фото: konditer-club.ru
Калорийность
47 ккалБелки
1.5 гЖиры
0.3 гУглеводы
5.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
81.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 47 ккал (197 кДж), 1.5 грамм белков и 5.4 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 47 ккал | |
| Белки | 1.5 гр. | |
| Жиры | 0.3 гр. | |
| Углеводы | 5.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.026 г | |
| Омега 6 | 0.063 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | |
| Витамин В4, холин | 8.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.319 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.172 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 13 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 129 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 160 мг | |
| Кальций, Ca | 134 мг | |
| Магний, Mg | 15 мг | |
| Натрий, Na | 6 мг | |
| Сера, S | 15 мг | |
| Фосфор, P | 12 мг | |
| Железо, Fe | 0.8 мг | |
| Медь, Cu | 92 мкг | |
| Селен, Se | 0.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.25 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Приправа Kamis Лимонная к рыбесейчас сезон
Фасоль кидни красная, калифорнийская, зрелая, сыраясейчас сезон
Апельсиновая цедра, сыраясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
