Крекеры, сырные, обычные
0
7
25-07-2024 10:24
Фото: img.povar.ru
Калорийность
489 ккалБелки
10.9 гЖиры
22.7 гУглеводы
57.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
3.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 489 ккал (2046 кДж), 10.9 грамм белков и 57.1 грамм углеводов и 22.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 489 ккал | |
| Белки | 10.9 гр. | |
| Жиры | 22.7 гр. | |
| Углеводы | 57.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.717 г | |
| Омега 6 | 9.264 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 17 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.562 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.338 мг | |
| Витамин В4, холин | 8.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.472 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.17 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 241 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.19 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 9.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.113 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 156 мг | |
| Кальций, Ca | 136 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 973 мг | |
| Сера, S | 109.3 мг | |
| Фосфор, P | 200 мг | |
| Железо, Fe | 4.88 мг | |
| Марганец, Mn | 0.562 мг | |
| Медь, Cu | 125 мкг | |
| Селен, Se | 13.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.19 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Крекеры, сырные, с низким содерж. содысейчас сезон
Крекеры, из цельной пшеницы, с пониж. содерж. жира, 7.6%сейчас сезон
Крекеры, из цельной пшеницы, с низким содерж. солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
