Крекеры, пшеничные, с низким содерж. соли
0
8
16-06-2024 08:45
Фото: ir.ozone.ru
Калорийность
473 ккалБелки
8.6 гЖиры
20.6 гУглеводы
60.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
3.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 473 ккал (1979 кДж), 8.6 грамм белков и 60.4 грамм углеводов и 20.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 473 ккал | |
| Белки | 8.6 гр. | |
| Жиры | 20.6 гр. | |
| Углеводы | 60.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.14 г | |
| Омега 6 | 2.654 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.505 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.327 мг | |
| Витамин В4, холин | 27.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.522 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 72 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 9.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.961 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 203 мг | |
| Кальций, Ca | 49 мг | |
| Магний, Mg | 62 мг | |
| Натрий, Na | 190 мг | |
| Сера, S | 86 мг | |
| Фосфор, P | 220 мг | |
| Железо, Fe | 4.4 мг | |
| Марганец, Mn | 1.781 мг | |
| Медь, Cu | 318 мкг | |
| Селен, Se | 33.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.6 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
