Главная / Продукты и изделия / Перекус / Готовый завтрак, пшеница с отрубями, орехами и фруктами, сухой
Готовый завтрак, пшеница с отрубями, орехами и фруктами, сухой
0
5
24-06-2024 23:05
Фото: avatars.mds.yandex.net
Калорийность
385 ккалБелки
7.1 гЖиры
5.6 гУглеводы
66.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
8.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 385 ккал (1611 кДж), 7.1 грамм белков и 66.5 грамм углеводов и 5.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 385 ккал | |
| Белки | 7.1 гр. | |
| Жиры | 5.6 гр. | |
| Углеводы | 66.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.073 г | |
| Омега 6 | 2.22 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 410 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.68 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.77 мг | |
| Витамин В4, холин | 28.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.775 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.91 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 296 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.32 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 9.09 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 382 мг | |
| Кальций, Ca | 43 мг | |
| Магний, Mg | 120 мг | |
| Натрий, Na | 245 мг | |
| Сера, S | 71 мг | |
| Фосфор, P | 294 мг | |
| Железо, Fe | 9.82 мг | |
| Марганец, Mn | 2.474 мг | |
| Медь, Cu | 473 мкг | |
| Селен, Se | 17.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.73 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
