Главная / Продукты и изделия / Семена, орехи и сухофрукты / Тыквенные семечки, неочищенные, обжаренные без соли
Тыквенные семечки, неочищенные, обжаренные без соли
0
13
26-06-2024 21:10
Фото: dostavka174.ru
Калорийность
446 ккалБелки
18.6 гЖиры
19.4 гУглеводы
35.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
4.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 446 ккал (1866 кДж), 18.6 грамм белков и 35.4 грамм углеводов и 19.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 446 ккал | |
| Белки | 18.6 гр. | |
| Жиры | 19.4 гр. | |
| Углеводы | 35.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.077 г | |
| Омега 6 | 8.759 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.286 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 919 мг | |
| Кальций, Ca | 55 мг | |
| Магний, Mg | 262 мг | |
| Натрий, Na | 18 мг | |
| Сера, S | 185.5 мг | |
| Фосфор, P | 92 мг | |
| Железо, Fe | 3.31 мг | |
| Марганец, Mn | 0.496 мг | |
| Медь, Cu | 690 мкг | |
| Цинк, Zn | 10.3 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Семечки тыквенныесейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
