Фасоль белая Нэви, зрелые семена
0
5
16-08-2024 01:24
Фото: semena-tut.ru
Калорийность
337 ккалБелки
22.3 гЖиры
1.5 гУглеводы
45.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
12.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 337 ккал (1410 кДж), 22.3 грамм белков и 45.5 грамм углеводов и 1.5 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 337 ккал | |
| Белки | 22.3 гр. | |
| Жиры | 1.5 гр. | |
| Углеводы | 45.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.538 г | |
| Омега 6 | 0.335 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.775 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.164 мг | |
| Витамин В4, холин | 87.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.744 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.428 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 364 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.188 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 1185 мг | |
| Кальций, Ca | 147 мг | |
| Магний, Mg | 175 мг | |
| Натрий, Na | 5 мг | |
| Сера, S | 223.3 мг | |
| Фосфор, P | 407 мг | |
| Железо, Fe | 5.49 мг | |
| Марганец, Mn | 1.418 мг | |
| Медь, Cu | 834 мкг | |
| Селен, Se | 11 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.65 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Фасоль белая, зрелые семена, вареная, с сольюсейчас сезон
Фасоль белая Нэви, зрелые семена, вареная, с доб. солисейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
