Главная / Продукты и изделия / Семена, орехи и сухофрукты / Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью
Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью
0
4
29-08-2024 02:16
Фото: semena-tut.ru
Калорийность
142 ккалБелки
9 гЖиры
0.6 гУглеводы
15.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
63.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 142 ккал (594 кДж), 9 грамм белков и 15.4 грамм углеводов и 0.6 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 142 ккал | |
| Белки | 9 гр. | |
| Жиры | 0.6 гр. | |
| Углеводы | 15.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.126 г | |
| Омега 6 | 0.15 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.236 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.251 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 137 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.272 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 463 мг | |
| Кальций, Ca | 73 мг | |
| Магний, Mg | 68 мг | |
| Натрий, Na | 238 мг | |
| Сера, S | 89.7 мг | |
| Фосфор, P | 169 мг | |
| Железо, Fe | 2.84 мг | |
| Марганец, Mn | 0.51 мг | |
| Медь, Cu | 149 мкг | |
| Селен, Se | 1.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.09 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Фасоль розовая, зрелые семена, вареная, с сольюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Фасоль белая, зрелые семена, вареная, с сольюсейчас сезон
Фасоль белая Нэви, зрелые семена, вареная, с доб. солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
