Главная / Продукты и изделия / Семена, орехи и сухофрукты / Фасоль желтая, зрелые семена, вареная, с солью
Фасоль желтая, зрелые семена, вареная, с солью
0
11
18-08-2024 09:14
Фото: pics.botanichka.ru
Калорийность
144 ккалБелки
9.2 гЖиры
1.1 гУглеводы
14.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
63 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 144 ккал (602 кДж), 9.2 грамм белков и 14.9 грамм углеводов и 1.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 144 ккал | |
| Белки | 9.2 гр. | |
| Жиры | 1.1 гр. | |
| Углеводы | 14.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.212 г | |
| Омега 6 | 0.253 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.187 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | |
| Витамин В4, холин | 35.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.229 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 81 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.94 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.708 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 325 мг | |
| Кальций, Ca | 62 мг | |
| Магний, Mg | 74 мг | |
| Натрий, Na | 241 мг | |
| Сера, S | 91.6 мг | |
| Фосфор, P | 183 мг | |
| Железо, Fe | 2.48 мг | |
| Марганец, Mn | 0.455 мг | |
| Медь, Cu | 186 мкг | |
| Селен, Se | 1.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.06 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Фасоль розовая, зрелые семена, вареная, с сольюсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Фасоль белая, зрелые семена, вареная, с сольюсейчас сезон
Фасоль кранберри (римская фасоль, борлотти), зрелые семена, вареная, с сольюсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
