Главная / Продукты и изделия / Семена, орехи и сухофрукты / Фасоль пинто (пёстрая), незрелые семена, замороженная, вареная, без соли
Фасоль пинто (пёстрая), незрелые семена, замороженная, вареная, без соли
0
7
8-07-2024 19:13
Фото: xozayka.ru
Калорийность
162 ккалБелки
9.3 гЖиры
0.5 гУглеводы
25.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
58 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 162 ккал (678 кДж), 9.3 грамм белков и 25.5 грамм углеводов и 0.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 162 ккал | |
| Белки | 9.3 гр. | |
| Жиры | 0.5 гр. | |
| Углеводы | 25.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.177 г | |
| Омега 6 | 0.099 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.274 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.258 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.194 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 34 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.632 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 646 мг | |
| Кальций, Ca | 52 мг | |
| Магний, Mg | 54 мг | |
| Натрий, Na | 83 мг | |
| Сера, S | 93.1 мг | |
| Фосфор, P | 100 мг | |
| Железо, Fe | 2.71 мг | |
| Марганец, Mn | 0.493 мг | |
| Медь, Cu | 88 мкг | |
| Селен, Se | 1.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.69 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Фасоль пинто (пёстрая), зрелые проросшие семена, вареные, без солисейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
