Главная / Продукты и изделия / Семена, орехи и сухофрукты / Фасоль черная черепаха, зрелые семена, вареная с солью
Фасоль черная черепаха, зрелые семена, вареная с солью
0
7
21-08-2024 15:05
Фото: pics.botanichka.ru
Калорийность
130 ккалБелки
8.2 гЖиры
0.4 гУглеводы
16.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
65.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 130 ккал (544 кДж), 8.2 грамм белков и 16.1 грамм углеводов и 0.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 130 ккал | |
| Белки | 8.2 гр. | |
| Жиры | 0.4 гр. | |
| Углеводы | 16.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.068 г | |
| Омега 6 | 0.081 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.225 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | |
| Витамин В4, холин | 32.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.26 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 86 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.87 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.527 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 433 мг | |
| Кальций, Ca | 55 мг | |
| Магний, Mg | 49 мг | |
| Натрий, Na | 239 мг | |
| Сера, S | 81.8 мг | |
| Фосфор, P | 152 мг | |
| Железо, Fe | 2.85 мг | |
| Марганец, Mn | 0.327 мг | |
| Медь, Cu | 269 мкг | |
| Селен, Se | 1.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.76 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Фасоль розовая, зрелые семена, вареная, с сольюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Фасоль желтая, зрелые семена, вареная, с сольюсейчас сезон
Фасоль черная, зрелые семенасейчас сезон
Фасоль кранберри (римская фасоль, борлотти), зрелые семена, вареная, без солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
