Главная / Продукты и изделия / Семена, орехи и сухофрукты / Фасоль черная, зрелые семена, вареная, без соли
Фасоль черная, зрелые семена, вареная, без соли
0
3
20-08-2024 06:31
Фото: dic.academic.ru
Калорийность
132 ккалБелки
8.9 гЖиры
0.5 гУглеводы
15 гПищевые волокна
Нет данных гВода
65.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 132 ккал (552 кДж), 8.9 грамм белков и 15 грамм углеводов и 0.5 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 132 ккал | |
| Белки | 8.9 гр. | |
| Жиры | 0.5 гр. | |
| Углеводы | 15 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.105 г | |
| Омега 6 | 0.126 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.244 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | |
| Витамин В4, холин | 32.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.242 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 149 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.87 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.505 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 355 мг | |
| Кальций, Ca | 27 мг | |
| Магний, Mg | 70 мг | |
| Натрий, Na | 1 мг | |
| Сера, S | 88.6 мг | |
| Фосфор, P | 140 мг | |
| Железо, Fe | 2.1 мг | |
| Марганец, Mn | 0.444 мг | |
| Медь, Cu | 209 мкг | |
| Селен, Se | 1.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.12 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Фасоль черная, зрелые семенасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Фасоль кранберри (римская фасоль, борлотти), зрелые семена, вареная, без солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
