Главная / Продукты и изделия / Семена, орехи и сухофрукты / Фасоль черная, зрелые семена, консервированная, со сниженным содержанием натрия

Фасоль черная, зрелые семена, консервированная, со сниженным содержанием натрия

10-08-2024 18:28

Фото: cdn.ime.by

Калорийность

91 ккал

Белки

6 г

Жиры

0.3 г

Углеводы

9.7 г

Пищевые волокна

Нет данных г

Вода

75.6 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 91 ккал (381 кДж), 6 грамм белков и 9.7 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Выберите тип расчёта:

Введите вес в граммах:

Помощь: Какая у меня норма калорийности? Узнайте в калькуляторе

Итоговая таблица

Питательное вещество	Количество	Примечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность	91 ккал
Белки	6 гр.
Жиры	0.3 гр.
Углеводы	9.7 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 3	0.057 г
Омега 6	0.068 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин В1, тиамин	0.14 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг
Витамин В4, холин	23.2 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.184 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.055 мг
Витамин В9, фолаты	61 мкг
Витамин C, аскорбиновая	2.7 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.62 мг
Витамин К, филлохинон	2.3 мкг
Витамин РР, НЭ	0.62 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K	308 мг
Кальций, Ca	35 мг
Магний, Mg	35 мг
Натрий, Na	138 мг
Сера, S	60.3 мг
Фосфор, P	108 мг
Железо, Fe	1.9 мг
Марганец, Mn	0.233 мг
Медь, Cu	192 мкг
Селен, Se	1.3 мкг
Цинк, Zn	0.54 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.