Фисташки несолёные, сухая обжарка
0
4
15-08-2024 05:53
Фото: bestfoods.su
Калорийность
572 ккалБелки
21.1 гЖиры
45.8 гУглеводы
18 гПищевые волокна
Нет данных гВода
1.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 572 ккал (2393 кДж), 21.1 грамм белков и 18 грамм углеводов и 45.8 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 572 ккал | |
| Белки | 21.1 гр. | |
| Жиры | 45.8 гр. | |
| Углеводы | 18 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.212 г | |
| Омега 6 | 13.13 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 13 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.695 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | |
| Витамин В4, холин | 71.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.513 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.122 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 51 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.17 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 13.2 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.373 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 1007 мг | |
| Кальций, Ca | 107 мг | |
| Магний, Mg | 109 мг | |
| Натрий, Na | 6 мг | |
| Сера, S | 210.5 мг | |
| Фосфор, P | 469 мг | |
| Железо, Fe | 4.03 мг | |
| Марганец, Mn | 1.243 мг | |
| Медь, Cu | 1293 мкг | |
| Селен, Se | 10 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.34 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без солисейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Грецкий орех, сухая обжарка, с сольюсейчас сезон
Арахис (сухая обжарка)сейчас сезон
Фисташки, сырыесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
