Фундук, бланшированный
0
4
18-07-2024 16:50
Фото: meal-shop.ru
Калорийность
629 ккалБелки
13.7 гЖиры
61.2 гУглеводы
6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
5.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 629 ккал (2632 кДж), 13.7 грамм белков и 6 грамм углеводов и 61.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 629 ккал | |
| Белки | 13.7 гр. | |
| Жиры | 61.2 гр. | |
| Углеводы | 6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.058 г | |
| Омега 6 | 5.499 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.475 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.815 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.585 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 78 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17.5 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.55 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 658 мг | |
| Кальций, Ca | 149 мг | |
| Магний, Mg | 160 мг | |
| Сера, S | 137 мг | |
| Фосфор, P | 310 мг | |
| Железо, Fe | 3.3 мг | |
| Марганец, Mn | 12.65 мг | |
| Медь, Cu | 1600 мкг | |
| Селен, Se | 4.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.2 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Грецкие орехисейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Лесной орех, фундуксейчас сезон
Фундук Семушка жареныйсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
