Главная / Продукты и изделия / Семена, орехи и сухофрукты / Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью
0
2
19-08-2024 20:24
Фото: 7ogorod.ru
Калорийность
114 ккалБелки
9 гЖиры
0.4 гУглеводы
11.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
69.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 114 ккал (477 кДж), 9 грамм белков и 11.6 грамм углеводов и 0.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 114 ккал | |
| Белки | 9 гр. | |
| Жиры | 0.4 гр. | |
| Углеводы | 11.6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.037 г | |
| Омега 6 | 0.137 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.169 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | |
| Витамин В4, холин | 32.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.638 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.178 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 181 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.11 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.06 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 369 мг | |
| Кальций, Ca | 19 мг | |
| Магний, Mg | 36 мг | |
| Натрий, Na | 238 мг | |
| Сера, S | 90.2 мг | |
| Фосфор, P | 180 мг | |
| Железо, Fe | 3.33 мг | |
| Марганец, Mn | 0.494 мг | |
| Медь, Cu | 251 мкг | |
| Селен, Se | 2.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.27 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Фасоль розовая, зрелые семена, вареная, с сольюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Фасоль желтая, зрелые семена, вареная, с сольюсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
