Главная / Продукты и изделия / Семена, орехи и сухофрукты / Соевые бобы, спелые проросшие семена, жаренные, с солью
Соевые бобы, спелые проросшие семена, жаренные, с солью
0
6
11-07-2024 08:29
Фото: i2.wp.com
Калорийность
125 ккалБелки
13.1 гЖиры
7.1 гУглеводы
8.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
67.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 125 ккал (523 кДж), 13.1 грамм белков и 8.6 грамм углеводов и 7.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 125 ккал | |
| Белки | 13.1 гр. | |
| Жиры | 7.1 гр. | |
| Углеводы | 8.6 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.42 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.186 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.168 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 127 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 12 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.1 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 567 мг | |
| Кальций, Ca | 82 мг | |
| Магний, Mg | 96 мг | |
| Натрий, Na | 250 мг | |
| Сера, S | 131 мг | |
| Фосфор, P | 216 мг | |
| Железо, Fe | 0.4 мг | |
| Марганец, Mn | 1.133 мг | |
| Медь, Cu | 527 мкг | |
| Селен, Se | 0.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.1 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Фасоль пинто (пёстрая), зрелые проросшие семена, вареные, без солисейчас сезон
Редиссейчас сезон
Соевые бобы, спелые проросшие семена, сырыесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
