Главная / Продукты и изделия / Семена, орехи и сухофрукты / Рыба-луна с семенами тыквы, приготовленная на жару
Рыба-луна с семенами тыквы, приготовленная на жару
0
9
18-08-2024 17:46
Фото: pohudeem.net
Калорийность
114 ккалБелки
24.9 гЖиры
0.9 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
73.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 114 ккал (477 кДж), 24.9 грамм белков и 0.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 114 ккал | |
| Белки | 24.9 гр. | |
| Жиры | 0.9 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.194 г | |
| Омега 6 | 0.12 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 17 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.865 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 17 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.462 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 449 мг | |
| Кальций, Ca | 103 мг | |
| Магний, Mg | 38 мг | |
| Натрий, Na | 103 мг | |
| Сера, S | 248.7 мг | |
| Фосфор, P | 231 мг | |
| Железо, Fe | 1.54 мг | |
| Марганец, Mn | 0.897 мг | |
| Медь, Cu | 385 мкг | |
| Селен, Se | 16.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.99 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Хлебцы итальянские Baker House с семенами тыквысейчас сезон
Хлебцы итальянские Baker House с семенами подсолнечникасейчас сезон![Хлеб с Семенами Тыквы [Ашан]](/uploads/mini/product/34/32f33909e4bc067aad556431377d76.jpg)
Хлеб с Семенами Тыквы [Ашан]сейчас сезон![Хлеб с Семенами Подсолнечника [Ашан]](/uploads/mini/product/a4/b726e785b0f005ff5f89ec33f571f0.jpg)
Хлеб с Семенами Подсолнечника [Ашан]сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
