Пили, орех сушеный
0
7
12-07-2024 13:58
Фото: tutknow.ru
Калорийность
719 ккалБелки
10.8 гЖиры
79.6 гУглеводы
4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
2.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 719 ккал (3008 кДж), 10.8 грамм белков и 4 грамм углеводов и 79.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 719 ккал | |
| Белки | 10.8 гр. | |
| Жиры | 79.6 гр. | |
| Углеводы | 4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 6 | 7.605 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.913 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.479 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 60 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.519 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 507 мг | |
| Кальций, Ca | 145 мг | |
| Магний, Mg | 302 мг | |
| Натрий, Na | 3 мг | |
| Сера, S | 108 мг | |
| Фосфор, P | 575 мг | |
| Железо, Fe | 3.53 мг | |
| Марганец, Mn | 2.313 мг | |
| Медь, Cu | 958 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.97 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Лесной орех, фундуксейчас сезон
Редиссейчас сезон
Орех калифорнийский, сушеныйсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
