Пекан, орех жареный без масла, с солью
0
4
11-07-2024 01:34
Фото: tutknow.ru
Калорийность
710 ккалБелки
9.5 гЖиры
74.3 гУглеводы
4.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
1.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 710 ккал (2971 кДж), 9.5 грамм белков и 4.2 грамм углеводов и 74.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 710 ккал | |
| Белки | 9.5 гр. | |
| Жиры | 74.3 гр. | |
| Углеводы | 4.2 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.994 г | |
| Омега 6 | 19.578 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.703 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.187 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 16 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.167 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 424 мг | |
| Кальций, Ca | 72 мг | |
| Магний, Mg | 132 мг | |
| Натрий, Na | 383 мг | |
| Сера, S | 95 мг | |
| Фосфор, P | 293 мг | |
| Железо, Fe | 2.8 мг | |
| Марганец, Mn | 3.933 мг | |
| Медь, Cu | 1167 мкг | |
| Селен, Se | 4 мкг | |
| Цинк, Zn | 5.07 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
