Орех гинкго, сушеный
0
3
22-07-2024 03:37
Фото: leslandia.ru
Калорийность
348 ккалБелки
10.4 гЖиры
2 гУглеводы
72.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
12.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 348 ккал (1456 кДж), 10.4 грамм белков и 72.5 грамм углеводов и 2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 348 ккал | |
| Белки | 10.4 гр. | |
| Жиры | 2 гр. | |
| Углеводы | 72.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.025 г | |
| Омега 6 | 0.69 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 55 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.43 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.176 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.345 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.641 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 106 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 11.732 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 998 мг | |
| Кальций, Ca | 20 мг | |
| Магний, Mg | 53 мг | |
| Натрий, Na | 13 мг | |
| Сера, S | 103.5 мг | |
| Фосфор, P | 269 мг | |
| Железо, Fe | 1.6 мг | |
| Марганец, Mn | 0.22 мг | |
| Медь, Cu | 536 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.67 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Лесной орех, фундуксейчас сезон
Редиссейчас сезон
Орех калифорнийский, сушеныйсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
