Орех гикори (кария пекан), сушеный
0
1
16-07-2024 17:00
Фото: i.ytimg.com
Калорийность
657 ккалБелки
12.7 гЖиры
64.4 гУглеводы
11.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
2.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 657 ккал (2749 кДж), 12.7 грамм белков и 11.9 грамм углеводов и 64.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 657 ккал | |
| Белки | 12.7 гр. | |
| Жиры | 64.4 гр. | |
| Углеводы | 11.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 1.047 г | |
| Омега 6 | 20.623 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.867 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.746 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.192 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 40 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.907 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 436 мг | |
| Кальций, Ca | 61 мг | |
| Магний, Mg | 173 мг | |
| Натрий, Na | 1 мг | |
| Сера, S | 127.2 мг | |
| Фосфор, P | 336 мг | |
| Железо, Fe | 2.12 мг | |
| Марганец, Mn | 4.61 мг | |
| Медь, Cu | 738 мкг | |
| Селен, Se | 8.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.31 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
