Каштан китайский, вареный и тушеный
0
1
27-06-2024 05:47
Фото: skin.ru
Калорийность
153 ккалБелки
2.9 гЖиры
0.8 гУглеводы
33.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
61.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 153 ккал (640 кДж), 2.9 грамм белков и 33.6 грамм углеводов и 0.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 153 ккал | |
| Белки | 2.9 гр. | |
| Жиры | 0.8 гр. | |
| Углеводы | 33.6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.019 г | |
| Омега 6 | 0.177 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.381 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.281 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 46 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.7 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.548 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 306 мг | |
| Кальций, Ca | 12 мг | |
| Магний, Mg | 58 мг | |
| Натрий, Na | 2 мг | |
| Сера, S | 28.8 мг | |
| Фосфор, P | 66 мг | |
| Железо, Fe | 0.97 мг | |
| Марганец, Mn | 1.097 мг | |
| Медь, Cu | 249 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.6 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
