Грецкий орех, сухая обжарка, с солью
0
10
4-06-2024 00:19
Фото: botanichka.ru
Калорийность
643 ккалБелки
14.3 гЖиры
60.7 гУглеводы
10.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
4.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 643 ккал (2690 кДж), 14.3 грамм белков и 10.8 грамм углеводов и 60.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 643 ккал | |
| Белки | 14.3 гр. | |
| Жиры | 60.7 гр. | |
| Углеводы | 10.8 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 8.493 г | |
| Омега 6 | 35.688 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.521 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.298 мг | |
| Витамин В4, холин | 38 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.526 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 91 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.217 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 459 мг | |
| Кальций, Ca | 71 мг | |
| Магний, Mg | 151 мг | |
| Натрий, Na | 643 мг | |
| Сера, S | 142.9 мг | |
| Фосфор, P | 329 мг | |
| Железо, Fe | 2.57 мг | |
| Медь, Cu | 1487 мкг | |
| Селен, Se | 5 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.98 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без солисейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Арахис (сухая обжарка)сейчас сезон
Грецкий орехсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
