Бразильский орех
0
6
1-07-2024 14:30
Фото: main-cdn.sbermegamarket.ru
Калорийность
659 ккалБелки
14.3 гЖиры
67.1 гУглеводы
4.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
3.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 659 ккал (2757 кДж), 14.3 грамм белков и 4.2 грамм углеводов и 67.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 659 ккал | |
| Белки | 14.3 гр. | |
| Жиры | 67.1 гр. | |
| Углеводы | 4.2 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.018 г | |
| Омега 6 | 23.877 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.617 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | |
| Витамин В4, холин | 28.8 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.184 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 22 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.65 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.295 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 659 мг | |
| Кальций, Ca | 160 мг | |
| Магний, Mg | 376 мг | |
| Натрий, Na | 3 мг | |
| Сера, S | 143.2 мг | |
| Фосфор, P | 725 мг | |
| Железо, Fe | 2.43 мг | |
| Марганец, Mn | 1.223 мг | |
| Медь, Cu | 1743 мкг | |
| Селен, Se | 1917 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.06 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Лесной орех, фундуксейчас сезон
Грецкий орех, сухая обжарка, с сольюсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
