Арбуз, ядра семян, сушеные
0
3
17-07-2024 04:03
Фото: ecoimperia.ru
Калорийность
557 ккалБелки
28.3 гЖиры
47.4 гУглеводы
15.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
5.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 557 ккал (2330 кДж), 28.3 грамм белков и 15.3 грамм углеводов и 47.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 557 ккал | |
| Белки | 28.3 гр. | |
| Жиры | 47.4 гр. | |
| Углеводы | 15.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 6 | 28.094 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.346 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 58 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.55 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 648 мг | |
| Кальций, Ca | 54 мг | |
| Магний, Mg | 515 мг | |
| Натрий, Na | 99 мг | |
| Сера, S | 283.3 мг | |
| Фосфор, P | 755 мг | |
| Железо, Fe | 7.28 мг | |
| Марганец, Mn | 1.614 мг | |
| Медь, Cu | 686 мкг | |
| Цинк, Zn | 10.24 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Грецкие орехисейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Семена чиа (сушеные)сейчас сезон
Щавельсейчас сезон![Абрикосы Сушёные [Ашан]](/uploads/mini/product/de/7b910153208539f3bcb8af7cef86bf.jpg)
Абрикосы Сушёные [Ашан]сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
