Трубач, моллюск
0
12
14-05-2024 07:00
Фото: givotniymir.ru
Калорийность
137 ккалБелки
23.8 гЖиры
0.4 гУглеводы
7.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 137 ккал (573 кДж), 23.8 грамм белков и 7.8 грамм углеводов и 0.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 137 ккал | |
| Белки | 23.8 гр. | |
| Жиры | 0.4 гр. | |
| Углеводы | 7.8 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.01 г | |
| Омега 6 | 0.013 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 26 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | |
| Витамин В4, холин | 65 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.208 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.342 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.13 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.05 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 347 мг | |
| Кальций, Ca | 57 мг | |
| Магний, Mg | 86 мг | |
| Натрий, Na | 206 мг | |
| Сера, S | 238.4 мг | |
| Фосфор, P | 141 мг | |
| Железо, Fe | 5.03 мг | |
| Марганец, Mn | 0.447 мг | |
| Медь, Cu | 1030 мкг | |
| Селен, Se | 44.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.63 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Моллюск двустворчатый, консервированный, сухой продукт без маринадасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Моллюсксейчас сезон
Редиссейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
