Главная / Продукты и изделия / Морепродукты / Устрица американская, разведенная на ферме, приготовленная на жару
Устрица американская, разведенная на ферме, приготовленная на жару
0
3
14-07-2024 12:02
Фото: bonfit.ru
Калорийность
79 ккалБелки
7 гЖиры
2.1 гУглеводы
7.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
82 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 79 ккал (331 кДж), 7 грамм белков и 7.3 грамм углеводов и 2.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 79 ккал | |
| Белки | 7 гр. | |
| Жиры | 2.1 гр. | |
| Углеводы | 7.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.621 г | |
| Омега 6 | 0.087 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 19 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.195 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 24 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.792 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 152 мг | |
| Кальций, Ca | 56 мг | |
| Магний, Mg | 33 мг | |
| Натрий, Na | 163 мг | |
| Сера, S | 70 мг | |
| Фосфор, P | 115 мг | |
| Железо, Fe | 7.77 мг | |
| Марганец, Mn | 0.425 мг | |
| Медь, Cu | 1434 мкг | |
| Селен, Se | 77.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 45.15 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 517
3
0
141 200
0
0
128 365
0
0
127 156
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
