Молоки рыб, все виды
0
8
16-08-2024 03:54
Фото: moreprodukt.info
Калорийность
143 ккалБелки
22.3 гЖиры
6.4 гУглеводы
1.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
67.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 143 ккал (598 кДж), 22.3 грамм белков и 1.5 грамм углеводов и 6.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 143 ккал | |
| Белки | 22.3 гр. | |
| Жиры | 6.4 гр. | |
| Углеводы | 1.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 2.446 г | |
| Омега 6 | 0.21 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 90 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.24 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.74 мг | |
| Витамин В4, холин | 335.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 80 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 16 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.8 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 221 мг | |
| Кальций, Ca | 22 мг | |
| Магний, Mg | 20 мг | |
| Натрий, Na | 91 мг | |
| Сера, S | 223.2 мг | |
| Фосфор, P | 402 мг | |
| Железо, Fe | 0.6 мг | |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | |
| Медь, Cu | 100 мкг | |
| Селен, Se | 40.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 1 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Икра осетровых рыб и икра кетоваясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Галиотис, все виды, сыройсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
