Креветка, все виды, сырая
0
11
23-06-2024 22:21
Фото: wikihow.com
Калорийность
71 ккалБелки
13.6 гЖиры
1 гУглеводы
0.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
83 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 71 ккал (297 кДж), 13.6 грамм белков и 0.9 грамм углеводов и 1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 71 ккал | |
| Белки | 13.6 гр. | |
| Жиры | 1 гр. | |
| Углеводы | 0.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.15 г | |
| Омега 6 | 0.138 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 54 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | |
| Витамин В4, холин | 80.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.31 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.161 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.32 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.778 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 113 мг | |
| Кальций, Ca | 54 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 566 мг | |
| Сера, S | 136.1 мг | |
| Фосфор, P | 244 мг | |
| Железо, Fe | 0.21 мг | |
| Марганец, Mn | 0.029 мг | |
| Медь, Cu | 182 мкг | |
| Селен, Se | 29.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.97 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Креветка, все виды, обжаренная в панировкесейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Креветка антарктическая натуральная. Консервысейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Креветка, все виды, консервированнаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
