Икра, черная и красная, зернистая, соленая
0
6
28-08-2024 15:49
Фото: img.championat.com
Калорийность
264 ккалБелки
24.6 гЖиры
17.9 гУглеводы
4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
47.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 264 ккал (1105 кДж), 24.6 грамм белков и 4 грамм углеводов и 17.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 264 ккал | |
| Белки | 24.6 гр. | |
| Жиры | 17.9 гр. | |
| Углеводы | 4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 6.82 г | |
| Омега 6 | 0.586 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 271 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.62 мг | |
| Витамин В4, холин | 490.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.5 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.32 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 50 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.89 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.12 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 181 мг | |
| Кальций, Ca | 275 мг | |
| Магний, Mg | 300 мг | |
| Натрий, Na | 1500 мг | |
| Сера, S | 246 мг | |
| Фосфор, P | 356 мг | |
| Железо, Fe | 11.88 мг | |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | |
| Медь, Cu | 110 мкг | |
| Селен, Se | 65.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.95 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Икра севрюжья зернистаясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Красная икрасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
