Запеканка овощная
0
4
26-08-2024 15:32
Фото: lafoy.ru
Калорийность
90 ккалБелки
3 гЖиры
6.7 гУглеводы
4.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
78.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 90 ккал (377 кДж), 3 грамм белков и 4.8 грамм углеводов и 6.7 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 90 ккал | |
| Белки | 3 гр. | |
| Жиры | 6.7 гр. | |
| Углеводы | 4.8 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2000 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин В4, холин | 25.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 7.3 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.3 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.098 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 185.5 мг | |
| Кальций, Ca | 52.7 мг | |
| Магний, Mg | 20.1 мг | |
| Натрий, Na | 31.9 мг | |
| Сера, S | 30.9 мг | |
| Фосфор, P | 67.8 мг | |
| Железо, Fe | 0.6 мг | |
| Марганец, Mn | 0.0856 мг | |
| Медь, Cu | 44.6 мкг | |
| Селен, Se | 0.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.3602 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Запеканка из творога и гречневой крупысейчас сезон
Запеканка из макарон с творогомсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
