Голубцы овощные по 1-256

0
7
21-05-2024 05:04
Голубцы овощные по 1-256 Фото: i.ytimg.com
Калорийность
95 ккал
Белки
2.2 г
Жиры
5.2 г
Углеводы
9.7 г
Пищевые волокна
Нет данных г
Вода
79.5 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 95 ккал (397 кДж), 2.2 грамм белков и 9.7 грамм углеводов и 5.2 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Итоговая таблица

Питательное веществоКоличествоПримечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность95 ккал
Белки2.2 гр.
Жиры5.2 гр.
Углеводы9.7 гр.
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ265 мкг
Витамин В1, тиамин0.03 мг
Витамин В2, рибофлавин0.04 мг
Витамин C, аскорбиновая13.6 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.4 мг
Витамин РР, НЭ0.8 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K238 мг
Кальций, Ca49 мг
Магний, Mg20 мг
Натрий, Na122 мг
Фосфор, P54 мг
Железо, Fe0.9 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.

0
Рейтинг на основе 0 голосов
Рассказать друзьям
Комментарии:
Добавить комментарий

Пройдите проверку: *
Сейчас читают
Авторизация на сайте