Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой)
0
10
20-08-2024 22:39
Фото: hlebopechka.ru
Калорийность
288 ккалБелки
14.5 гЖиры
4.6 гУглеводы
39 гПищевые волокна
Нет данных гВода
31.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 288 ккал (1205 кДж), 14.5 грамм белков и 39 грамм углеводов и 4.6 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 288 ккал | |
| Белки | 14.5 гр. | |
| Жиры | 4.6 гр. | |
| Углеводы | 39 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.223 г | |
| Омега 6 | 1.812 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.243 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | |
| Витамин В4, холин | 28.8 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.365 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.286 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 70 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.394 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 250 мг | |
| Кальций, Ca | 111 мг | |
| Магний, Mg | 85 мг | |
| Натрий, Na | 414 мг | |
| Сера, S | 145.2 мг | |
| Фосфор, P | 247 мг | |
| Железо, Fe | 2.72 мг | |
| Марганец, Mn | 2.201 мг | |
| Медь, Cu | 307 мкг | |
| Селен, Se | 35.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.85 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Рисовый хлеб с отрубями, тостысейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Печенье (из цельнозерновой муки, без сахара)сейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
