Хлеб из цельного зерна, тосты
0
2
20-08-2024 13:25
Фото: polzaivredno.ru
Калорийность
306 ккалБелки
16.3 гЖиры
4.1 гУглеводы
43.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
24.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 306 ккал (1280 кДж), 16.3 грамм белков и 43.7 грамм углеводов и 4.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 306 ккал | |
| Белки | 16.3 гр. | |
| Жиры | 4.1 гр. | |
| Углеводы | 43.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.031 г | |
| Омега 6 | 0.71 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.376 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.284 мг | |
| Витамин В4, холин | 33.8 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.722 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.237 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 52 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.63 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 9 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.732 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 326 мг | |
| Кальций, Ca | 130 мг | |
| Магний, Mg | 99 мг | |
| Натрий, Na | 565 мг | |
| Сера, S | 162.7 мг | |
| Фосфор, P | 303 мг | |
| Железо, Fe | 2.96 мг | |
| Марганец, Mn | 2.545 мг | |
| Медь, Cu | 670 мкг | |
| Селен, Se | 52.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.15 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Рисовый хлеб с отрубями, тостысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Овсяный хлеб, тостысейчас сезон
Хлеб, белковый, тосты (с глютеном)сейчас сезон
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тостысейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 904
3
0
140 868
0
0
128 338
0
0
126 438
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
