Хлеб с отрубями
Фото: static.1000.menu
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 227 ккал (950 кДж), 7.5 грамм белков и 45.2 грамм углеводов и 1.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Гликемический индекс
Хлеб с отрубями имеет гликемический индекс 65, что является средним показателем ГИ. Гликемическая нагрузка 29.4, что является высоким показателем ГН.
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 227 ккал | |
| Белки | 7.5 гр. | |
| Жиры | 1.3 гр. | |
| Углеводы | 45.2 гр. | |
| Гликемический индекс (на 100 гр.) | ||
| Гликемический индекс | 65 | Средний |
| Гликемическая нагрузка | 29.4 | Высокий |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Рисовый хлеб с отрубями, тостысейчас сезон
Редиссейчас сезон
Хлеб Елизавета вафельный тыквенный с отрубямисейчас сезон
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
