Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты
0
7
11-08-2024 00:10
Фото: tutknow.ru
Калорийность
305 ккалБелки
9.2 гЖиры
5.9 гУглеводы
49.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
26 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 305 ккал (1276 кДж), 9.2 грамм белков и 49.7 грамм углеводов и 5.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 305 ккал | |
| Белки | 9.2 гр. | |
| Жиры | 5.9 гр. | |
| Углеводы | 49.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.349 г | |
| Омега 6 | 2.881 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.266 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.225 мг | |
| Витамин В4, холин | 29.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.338 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.197 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 89 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.84 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 10.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.941 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 345 мг | |
| Кальций, Ca | 36 мг | |
| Магний, Mg | 89 мг | |
| Натрий, Na | 381 мг | |
| Сера, S | 92 мг | |
| Фосфор, P | 205 мг | |
| Железо, Fe | 3.4 мг | |
| Марганец, Mn | 2.067 мг | |
| Медь, Cu | 278 мкг | |
| Селен, Se | 42.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.65 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Рисовый хлеб с отрубями, тостысейчас сезон
Овсяный хлеб, тостысейчас сезон
Ржаной хлеб, тостысейчас сезон
Пшеничный хлеб, тостысейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
