Яичный хлеб
0
1
14-07-2024 05:37
Фото: pazlyigra.ru
Калорийность
287 ккалБелки
9.5 гЖиры
6 гУглеводы
45.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
34.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 287 ккал (1201 кДж), 9.5 грамм белков и 45.5 грамм углеводов и 6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 287 ккал | |
| Белки | 9.5 гр. | |
| Жиры | 6 гр. | |
| Углеводы | 45.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.061 г | |
| Омега 6 | 1.044 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 63 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.438 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.436 мг | |
| Витамин В4, холин | 84.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.282 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 130 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.848 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 115 мг | |
| Кальций, Ca | 93 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 380 мг | |
| Сера, S | 95 мг | |
| Фосфор, P | 106 мг | |
| Железо, Fe | 3.04 мг | |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | |
| Медь, Cu | 162 мкг | |
| Селен, Se | 30.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.79 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
