Соевая мука, необезжиренная, поджаренная
0
4
14-07-2024 18:49
Фото: images.satu.kz
Калорийность
439 ккалБелки
38.1 гЖиры
21.9 гУглеводы
20.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
3.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 439 ккал (1837 кДж), 38.1 грамм белков и 20.7 грамм углеводов и 21.9 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 439 ккал | |
| Белки | 38.1 гр. | |
| Жиры | 21.9 гр. | |
| Углеводы | 20.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 1.458 г | |
| Омега 6 | 10.883 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.412 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.941 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.209 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.351 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 227 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.98 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 71 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.286 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 2041 мг | |
| Кальций, Ca | 188 мг | |
| Магний, Mg | 369 мг | |
| Натрий, Na | 12 мг | |
| Сера, S | 380.9 мг | |
| Фосфор, P | 476 мг | |
| Железо, Fe | 5.82 мг | |
| Марганец, Mn | 2.077 мг | |
| Медь, Cu | 2221 мкг | |
| Селен, Se | 7.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.58 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Кукурузная мука белая грубого помоласейчас сезон
Редиссейчас сезон
Кукурузная мукасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
