Рисовый хлеб с отрубями, тосты
0
10
24-07-2024 10:43
Фото: img.povar.ru
Калорийность
264 ккалБелки
9.7 гЖиры
5 гУглеводы
42 гПищевые волокна
Нет данных гВода
35.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 264 ккал (1105 кДж), 9.7 грамм белков и 42 грамм углеводов и 5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 264 ккал | |
| Белки | 9.7 гр. | |
| Жиры | 5 гр. | |
| Углеводы | 42 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.115 г | |
| Омега 6 | 1.797 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.568 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.293 мг | |
| Витамин В4, холин | 15.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.26 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.208 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 118 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.71 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.662 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 212 мг | |
| Кальций, Ca | 75 мг | |
| Магний, Mg | 76 мг | |
| Натрий, Na | 292 мг | |
| Сера, S | 97 мг | |
| Фосфор, P | 174 мг | |
| Железо, Fe | 3.92 мг | |
| Марганец, Mn | 1.521 мг | |
| Медь, Cu | 182 мкг | |
| Селен, Se | 31.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.38 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
