Пшеничный хлеб низкокалорийный
0
3
27-08-2024 04:13
Фото: hlebopechka.ru
Калорийность
217 ккалБелки
13.3 гЖиры
2.9 гУглеводы
31.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
39.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 217 ккал (908 кДж), 13.3 грамм белков и 31.4 грамм углеводов и 2.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 217 ккал | |
| Белки | 13.3 гр. | |
| Жиры | 2.9 гр. | |
| Углеводы | 31.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.091 г | |
| Омега 6 | 1.099 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | |
| Витамин В4, холин | 18.7 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 135 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.78 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 150 мг | |
| Кальций, Ca | 163 мг | |
| Магний, Mg | 43 мг | |
| Натрий, Na | 332 мг | |
| Сера, S | 133.2 мг | |
| Фосфор, P | 149 мг | |
| Железо, Fe | 2.91 мг | |
| Марганец, Mn | 1.21 мг | |
| Медь, Cu | 171 мкг | |
| Селен, Se | 30.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.35 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Пшеничный хлеб, тостысейчас сезон
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 925
3
0
140 882
0
0
128 339
0
0
126 477
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
