Пшеничный хлеб из пророщенных зерен, тосты
0
5
28-06-2024 13:48
Фото: fornax55.ru
Калорийность
205 ккалБелки
14.3 гЖиры
0 гУглеводы
31.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
46.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 205 ккал (858 кДж), 14.3 грамм белков и 31.1 грамм углеводов.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 205 ккал | |
| Белки | 14.3 гр. | |
| Жиры | 0 гр. | |
| Углеводы | 31.1 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.203 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | |
| Витамин В4, холин | 16.2 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.36 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.532 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 215 мг | |
| Магний, Mg | 71 мг | |
| Натрий, Na | 515 мг | |
| Сера, S | 143 мг | |
| Фосфор, P | 192 мг | |
| Железо, Fe | 2.06 мг | |
| Медь, Cu | 226 мкг | |
| Селен, Se | 32.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.36 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
