Пшеничный хлеб из пророщенных зерен
0
5
30-06-2024 05:36
Фото: fornax55.ru
Калорийность
188 ккалБелки
13.2 гЖиры
0 гУглеводы
28.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
50.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 188 ккал (787 кДж), 13.2 грамм белков и 28.6 грамм углеводов.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 188 ккал | |
| Белки | 13.2 гр. | |
| Жиры | 0 гр. | |
| Углеводы | 28.6 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.233 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | |
| Витамин В4, холин | 14.9 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.193 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.34 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.33 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 198 мг | |
| Магний, Mg | 66 мг | |
| Натрий, Na | 474 мг | |
| Сера, S | 131.6 мг | |
| Фосфор, P | 176 мг | |
| Железо, Fe | 1.89 мг | |
| Медь, Cu | 208 мкг | |
| Селен, Se | 30 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.25 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
