Пшеничная мука цельнозерновая из мягкой пшеницы
0
6
29-08-2024 09:23
Фото: polzaivredno.ru
Калорийность
332 ккалБелки
9.6 гЖиры
2 гУглеводы
61.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
12.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 332 ккал (1389 кДж), 9.6 грамм белков и 61.4 грамм углеводов и 2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 332 ккал | |
| Белки | 9.6 гр. | |
| Жиры | 2 гр. | |
| Углеводы | 61.4 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.297 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | |
| Витамин В4, холин | 31.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.011 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.191 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 28 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.53 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.347 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 394 мг | |
| Кальций, Ca | 33 мг | |
| Магний, Mg | 117 мг | |
| Натрий, Na | 3 мг | |
| Сера, S | 96.1 мг | |
| Фосфор, P | 323 мг | |
| Железо, Fe | 3.71 мг | |
| Марганец, Mn | 3.399 мг | |
| Медь, Cu | 475 мкг | |
| Селен, Se | 12.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.96 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Пшеничная мука высшего сорта, 10% белка, отбеленная, необогащеннаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
